웨이 보충제 선택 [보충제 Top3]

 

 

날이 쌀쌀해지고 입고 다니는 옷이 두터워 지면서

몸매를 드러내게 될 일이 줄어들게 되었지만

웨이트트레이닝의 중요성을 알고있고 꾸준히

운동을 해왔던 사람들은 운동을 멈추지 않을겁니다.

 

 

하지만 운동이란게 힘든것을 감수하면서

고통스럽게한다고 잘 하고 있는 것은 아니죠

운동을 열심히 하는만큼 잘 먹는것도 그만큼 중요합니다.

 

 

일반인을 기준으로 5회정도 웨이트 트레이닝을 진행하면

권장하는 아주 간단하고 기본적인 식단은 삶은달걀 5개와

고구마나 바나나 2개 하지만 매일매일 운동전/후로

달걀과 고구마 등을 삶는다는게 여간 귀찮은게 아닙니다.

 

 

그래서 좀더 편리한 영양분 섭취를 위해

우리는 단백질보충제라는 선택을 하게됩니다.

 

 

 

저는 이번에 살이 잘 안붙는 분들이나 그 외에 이유로

의도적으로 전체적인 근육량을 늘리려는 분들에게 알맞는

웨이 선택에 기본적이지만 선택시 유용한 정보를 드리려 합니다.

바로 선호도와 성분을 기준으로 판단한 웨이 Top3를 제시 함으로서 말이죠

 

 

 

 

 3위  : AP웨이

 

 

 

특징 : 저렴함, 대중적으로 인기가 가장 많음(판매량 1위)

 

가격대비 성능이 뛰어난 제품입니다. 대중적으로 매우 인기가 많은 제품이기도 하고요. 인기가 많다는건 그만큼 검증이 되었다는 거겠죠? 나에게 맞는 단백질 보충제가 뭔지 너무 고민이 많아서 고르기 힘들다 싶으시면 사람들이 가장 많이 쓰는 검증된 보충제 AP웨이를 추천해 드립니다.

 

 

 

 

2위 : Protein Viva 웨이

 

 

특징 : 높은 단백질 함유량, 전문적으로 운동을 하는 사람 or 단기간에 근육량 향상의 효과를 보고 싶은 사람에게 추천

 

AP보다는 가격이 비싸긴 하지만 단백질 함량 부분에서 더 높은 수치를 드러냅니다.

단기간 효과를 보고 싶으시거나 전문적으로 운동을 하시는분에게 추천합니다.

 

 

1위 : Optimus Egg Protein 웨이

 

 

 

특징 : 난단백질을 사용(계란 단백질이 다른 단백질보다 흡수가빠름)

 

계란에 들어있는 단백질을 사용하기 때문에 일반적인 육류단백질이나 우유에 있는 단백질을 사용하는 기타 웨이보다 높은 흡수율을 자랑한다.

 

 

 

다음과 같이 3가지 웨이가 탐3에 꼽힐 수 있는 웨이라고 생각합니다.

부디 단백질보충제 선택시 유용한 자료가 되길 바랍니다. :)