[야식종류 알아보기] 잠자기 전 먹으면 좋은 야식 추천 Top 6

안녕하세요 잉어남입니다. 지금 이 글을 작성하는 시간 10시, 야식이 당기는 밤이네요. 세상엔 많은 야식이 있죠. 대표적으로 족발, 치킨, 곱창 등등등... 너무 많아서 이름을 나열하기도 힘듭니다. 그런데 야식을 고민하기 이전 밤늦게.. 무엇을 먹는다는 것에 부담감을 느끼는 분도 있으십니다. 밤에 뭘 먹고 시은데.. 또 한편으론 부담되고 이런 분들을 위해.!!!! 이런 분들이 먹기 좋은 야식 메뉴 몇 가지를 소개합니다. 1. 키위 제가 추천하는 첫 번재 야식은 바로 키위입니다. 키위에는 렌 수면과 연관 있는 '세로토닌'이란 호르몬이 함유되어 있어 불면증 치유에 도움을 주어 밤에 먹기에.. 먹고도 잠을 잘 자기에도 부담이 없고 오히려 도움이 된다고 하네요.. 더구나 맛도 좋고 영양분도 매우매우 풍부한 키위..
카테고리 없음 2018. 8. 1. 22:18
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