14kg 감량 아델(Adele)도 효과를 본 서트푸드 다이어트(Sirtfood diet)에 도전해 보아요!!!

안녕하세요? 잉어남입니다. 저는 요즘 살이 너무 쪄서 고민이 너무 많습니다. 예전에 입었던 옷도 안맞기 시작하고 이제 정말 결심하고 다이어트를 시작해야 될 것 같아요.물론 운동을 하면서 살을 빼는게 최고겠지만 그래도 효과적으로 살을 빼려면 아무래도 식단 조절을 생각 안할 수 없죠?그래서 여기저기 찾아보다 결국 찾게된 다이어트 방법이 바로 서트푸드 다이어트입니다. 서트푸드 다이어트를 찾게된 경로는 이렇습니다. 제가 가수 아델을 좋아하는데 아델이 올핸가 작년인가 체중감량에 엄청나게 성공해 화제가 된적이 있잖아요? 그게 생각나서 관련된 다이어트를 찾아봤는데 이게 꽤 괜찮은 것 같더라고요. 서트푸드다이어트란?말 그대로 서트푸드 음식을 꾸준히 섭취해 체중조절을 하는 방법을 말합니다. 이 다이어트를 하려면 먼저 서..
카테고리 없음 2016. 12. 26. 22:29
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