[간에좋은음식, 영양소]간수치를 낮추기 위해서

오늘은 간수치를 낮추는 음식에 대해서 포스팅 해보려 합니다. 제가 얼마전에 간단한 건강검진을 받았는데 생각보다 간수치가 높게 나왔거든요..ㅜㅜ 아직 서른도 안된 나이에 벌써 간수치를 걱정해야 하다니 마음이 아픕니다. 그래서 이번에는 간수치를 낮출 수 있는 영영소 및 음식에 대해서 알아보려 합니다. 아래 소개될 영양소 및 음식을 드시면 간 건강을 유지하는데 도움이 되겠죠? 1. 밀크씨슬 밀크시슬의 실리마린 성분은 독소의 침입을 방해하고 간세포의 외막과 결합하여 간세포가 독소와 결합하는 것을 막는 것으로 알려져 있습니다. 또한 간 해독에 있어 반드시 필요한 성분인 글루타치온의 생성을 증가시키기도 합니다. 더욱이 간세포의 세포학에서 RNA polymerase를 촉진해 단백질 합성을 증가시켜 손상된 간세포의 제..
카테고리 없음 2018. 7. 22. 21:19
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