[다이어트/건강, 치아시드] 치아시드의 효과 / 섭취 방법 / 섭취 시 주의점

안녕하세요. 잉어남입니다. 오늘은 대표적인 건강! 다이어트! 식품 중 하나인 치아시드에 대해서 알아보려 합니다. 미국의 폭스뉴스가 소개한 슈퍼푸드 5종에도 포함된 치아시드는 고대 아즈텍과 마야인들이 주식으로 먹던 식품입니다. 특히 다이어트 식품으로 유명한 이 식품은 미란다커, 오프라윈프리, 미란다 커 등 다양한 유명인사들로부터도 사랑받고 있습니다. 유명인사들이 건강, 다이어트를 위해 섭취를 먼저 하다보니 일반인들도 관심을 가지게 되었고 점차 그 가치가 밝혀져 현재 전세계적으로도 인기를 끌고 있습니다. 1. 치아시드의 효능앞서 치아시드는 다이어트에 아주 좋고 매우 건강에도 좋은 식품이라 말씀드렸는데 이번에는 효능에 대해 좀 더 디테일하게 말씀 드리겠습니다. (1) 포만감을 주는 음식 치아시드는 식이섬유 함..
카테고리 없음 2018. 3. 5. 10:15
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